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常喝1种茶血管70岁都不堵

2017-06-12 11:30:15 来源:凤凰网

     我们身上的血管多到数不清,但是有一个地方血管最容易堵,那就是颈动脉。颈动脉是导致脑梗塞的罪魁祸首,据统计,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。当颈动脉堵塞,大脑由于缺血缺氧,可以引发不可逆的脑梗,出现失明、语言不清、瘫痪等中风表现。 

供图/cfp

用手轻轻摸一下脖子的两侧,触摸到那根在强力搏动的血管就是颈动脉。中年以上男性、绝经后女性、三高人群,以及吸烟、肥胖、压力过大、有家族病史的人,都是颈动脉斑块的高危人群。

如何疏通血管是医学上的难题,但是一些民间流传的老方子对疏通血管往往能起到特效。这里推荐火麻仁茶。

做法:取火麻仁5克,用慢火炒到金黄色后,然后煮滚,加入番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精各3克,用开水或者温水冲泡,入味饮用即可。嫌麻烦的可用袋泡茶代替。

     李时珍在《本草纲目》记载,火麻仁味甘,性平,归脾、胃、补中益气,久服康健不老,神仙也,润肠通便。莱菔子、葛根、决明子等能改善机体代谢,促使脂类物质排泄,加快血清中胆固醇和甘油三酯的清除,不仅能伐参消滞,还有明显的降脂作用。

此外,火麻仁与多种莱菔子、葛根等多种植物结合,除了含有大量延缓衰老的维生素E、硒、锌、锰、锗等人体必需的微量元素外,还含有被誉为“植物脑黄金”的α-亚麻酸(ALA)。中医认为,常喝火麻仁茶,不仅对慢性神经炎、便秘、高血脂和糖尿病等有显著疗效,还有养心益血、延年益寿的作用。

从年轻开始,做好3件事可预防血管堵塞

1、戒烟酒、心态乐观、控制体重、多锻炼,尤其是上班族,久坐一段时间一定要站起来走动一下。

2、定期体检。尤其是一些高血压、高血脂、高血糖等疾病患者。

3、及时喝水:(1)睡前半小时喝半杯温开水,喝水量以不影响睡眠为宜;(2)清晨起床后喝1杯温开水;(3)夜起上厕所后喝两口水,床头放杯水(保温杯装好)。

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